Entraînements
Notre club propose des séances régulières pour progresser en toute sécurité et partager la passion de l’apnée entre membres.
- 3 entraînements par semaine sont organisés dans nos bassins habituels.
- Ces entraînements se déroulent pendant la période scolaire de la zone B, hors petites et grandes vacances.
- À la belle saison (avril à octobre), nous proposons également un entraînement hebdomadaire en carrière, pour découvrir ou perfectionner la pratique en milieu naturel.
Que vous soyez débutant, confirmé, expert à expert avancé, nos encadrants vous accompagnent pour développer vos compétences, votre aisance et votre plaisir sous l’eau.
Lundi 19h00-21h30
Apnée statique et dynamique – Apnéistes tous niveaux
Découverte et Passage du niveau apnéiste piscine – progression et autonomie
Lieu : Piscine CAP (entrée clubs) – La Roche-sur-Yon
Heure de RDV : 18h45
Public : Débutants et Confirmés
Activités : Etirements (15min), Apnée statique (1h), Apnée dynamique (1h)
Bassins : Petit bassin intérieur, Bassin 50m extérieur
Encadrants : Richard, Julien, Damien
Info pratiques
Matériel apnée : combinaison, masque, palmes, tuba, lestage
Vestiaire : jeton caddy / pièce 1€
Confirmez votre venue sur l’application SportEasy
Mercredi 18h30-20h00
Apnée dynamique – Apnéistes Confirmés uniquement
Pratique en Autonomie, Progression et Compétition
Lieu : Piscine CAP (entrée clubs) – La Roche-sur-Yon
Heure de RDV : 18h15
Public : Confirmés
Activités : Etirements, Apnée dynamique
Bassins : Bassin 25m intérieur
Encadrants : Olivier, Sandrine
Info pratiques
Matériel apnée : combinaison, masque, palmes, tuba, lestage
Vestiaire : jeton caddy / pièce 1€
Confirmez votre venue sur l’application SportEasy
Vendredi 19h30-22h00
Apnée statique et dynamique – Apnéistes Débutants
Découverte et Passage du niveau apnéiste piscine
Lieu et : Piscine Sud (hall) – Saint-Florent-des-Bois
Heure de RDV : 19h15
Public : Débutants et Confirmés
Activités : Etirements (15min), Apnée statique (1h), Apnée dynamique (1h)
Bassins : Petit bassin intérieur, Bassin 25m intérieur
Encadrants : Thomas, Graham
Info pratiques
Matériel apnée : combinaison, masque, palmes, tuba, lestage
Vestiaire : jeton caddy / pièce 1€
Confirmez votre venue sur l’application SportEasy
Planning de progression annuelle des entraînements d’apnée
